quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Como Acabar com a Tristeza


Como Acabar com a Tristeza

Dicas para acabar com a Tristeza


Tristeza vem principalmente quando a pessoa tem um desgosto, quando ela não consegue realizar algo que queria muito, quando uma pessoa querida está distante ou falece, enfim, quando uma pessoa expressa desânimo ou frustração diante de algo ou alguém.

Infelizmente este sentimento pode causar diversas reações físicas e emocionais, como por exemplo de reações físicas vemos o choro, a insônia, a falta de apetite, e até mesmo depressão nervosa. Já reações emocionais encontramos o arrependimento em grande parte das vitimas.

Realmente todos um dia passam por um momento de tristeza, que é o oposto da alegria, porém é preciso se levantar e levar a vida adiante. Muitos encaram os altos e baixos da vida, porém é preciso seguir a diante e não desanimar no meio do caminho e jamais deixar que algo ruim tome conta de sua vida.

Para acabar com a depressão e com o sentimento de tristeza, você deve mudar a rotina de seu dia. Realizar atividades que possam também lhe alegrar, e não apenas estudar ou trabalhar.
Você deve realizar também atividades físicas, curtir a família, os animais, passear com os amigos, dançar, cantar e se divertir! Lembresse que você deve evitar pensar em problemas e em acontecimentos ruins, pois se formos levar em conta tudo o que acontece de ruim em nossas vidas, ninguém conseguiria caminhar e ir para frente.

SEJA FELIZ SEMPRE!!!

http://conselhodeumanjo.blogspot.com.br/

Como Parar de se Preocupar e Começar a Viver


Como Parar de se Preocupar e Começar a Viver


Você se preocupa tanto que acaba se preocupando por estar preocupado demais? Leia este artigo e siga os passos listados. No final das contas, se você passa a vida se preocupando com o que vai acontecer amanhã, quando terá tempo para viver o hoje?...

Passos

  1. 1
    Viva o momento sempre que possível. A preocupação é algo que fazemos quando pensamos em coisas ruins que poderiam acontecer no futuro. Portanto, quanto menos você pensar no futuro, menos preocupação terá. No entanto, não é nada prático ficar sem pensar no futuro se você tem qualquer tipo de responsabilidade. Os próximos passos irão lidar com isso.

  2. 2
    Enfrente suas preocupações de forma rápida e direita. Assim, você pode antecipar os problemas e planejar algo sem ter que se preocupar. A chave é quando a preocupação vem em sua cabeça. Você deve imediatamente confrontá-la, resolvê-la de alguma forma e, feito isso, deixar de pensar nela. Digamos que você está preocupado com a existência de um incêndio em sua casa. Faça um plano para afontar essa situação e repita uma ou duas vezes por semana os passos que devem ser dados neste caso.
  3. 3
    Se uma preocupação vier em sua cabeça em uma hora inconveniente, escolha um momento posterior para cuidar dela. Se você começar a pensar se vai haver um incêndio em casa durante as férias escolares do seu filho, por exemplo, você pode simplesmente dizer a si mesmo: "Vou planejar isso às 10 da noite, quando as crianças estiverem na cama."
  4. 4
    Outra abordagem é fazer uma lista de todos os medos que lhe trazem preocupações. Analise-os um por um e faça planos.
  5. 5
    Siga em frente. Depois de desenvolver um plano razoável e se comprometer a seguí-lo, não há necessidade de manter essa preocupação. Deixe-a ir. O perigo de se preocupar é quando um cenário assustador persiste na sua cabeça. Claro, você sempre pode fazer mais, como antecipar todos os possíveis resultados e tomar todas as medidas possíveis para evitar a ocorrência de cada um dos resultados indesejados, mas com isso, você vai passar a vida tentando impedir que coisas ruins aconteçam, ao invés de apreciar as coisas boas que já estão acontecendo. E tudo isso sem que você seja capaz de evitar que cada uma dessas coisas ruins ocorram!
    • Talvez você precise aprender a ficar confortável com os riscos. Se você acha que já fez o suficiente para reduzir a chance de algo acontecer em, por exemplo, 85%, aceite que aquilo é bom o suficiente. Na vida, nunca há garantias de nada.
  6. 6
    Não recicle o passado. Muitas das preocupações que temos sobre o futuro são os temores de que o passado se repita.
  7. 7
    Pare de tentar salvar o mundo. Se você sente que impedir que as coisas ruins aconteçam é uma responsabilidade sua, você está se pressionando demais. Normalmente, chama-se isso de "complexo de herói"; talvez você o tenha. Você é apenas um ser humano; ter metas inalcançáveis só vai lhe causar dor e sofrimento.
  8. Dicas

    • Engaje-se em atividades para mantê-lo ocupado. Isso evitará que você se preocupe e será algo bom para você, desde que você não se torne dependente dessas atividades.
    • Mesmo que seja bom manter-se ocupado, você não deve enganar a si mesmo! Ser honesto consigo mesmo é necessário para viver melhor, para saber o que você realmente quer fazer e onde você realmente quer estar. Se você tem problemas, lide com eles e torne-os a sua prioridade. Assim que o peso mental das suas preocupações começar a se afastar de você, você começará a sentir alívio.

domingo, 4 de novembro de 2012

Posts Musicais: Why you wanna - Malhação 2012/2013

Oiiie :) Continuando com os posts Musicais,com algumas músicas de malhação (é tipo uma playlist), mas agora é com uma música internacional que eu particularmente eu Amo hahaha. Quem canta é 

Jana Kramer uma cantora americana que canta umas músicas bem legais . Então chega de enrolação e vamos ver.









Bora ver a letra ?

Why you wanna


Out of all the places in this little town
Yeah you had to come walking in here and sit down
I'm hiding and hoping my face ain't to red
Since we been over been trying like crazy to get you out of my head

Sooo
Why you wanna
Show up in a old t-shirt that I love
Why you gotta tell me that I'm looking good don't know what
You were thinkin'
You were doing
Moving in for a hug
Like you don't know I'm coming unglued
Why you gotta why you wanna
Make me keep wanting you

I wish you had on sunglasses
To cover up those blue eyes
I wish you said something mean
Made me glad that you said goodbye
Why can't you off somewhere
If you catch me stareing at you
Why can't you be cold like any boy ex would do

Sooo
Why you wanna
Show up in a old t-shirt that I love
Why you gotta tell me that I'm looking good don't know what
You were thinkin'
You were doing
Moving in for a hug
Like you don't know I'm coming unglued
Why you gotta
Why you wanna
Make me keep wanting you
Keep wanting you

Why
Why
Why
Would you tell me that you call me up sometime
Maybe we can get a
Drink and and just catch up
Like that be enough
No that ain't enough

Why you wanna
Show up in a old t-shirt that I love
Why you gotta tell me that I'm looking good don't know what
You were thinkin'
You were doing
Moving in for a hug
Like you don't know I'm coming unglued
Why you gotta
Why you wanna
Make me keep wanting you

Why you gotta
Why you wanna
Make me Keep wanting you

Why you gotta
Why you wanna
Make me Keep wanting you

Out of all the places
In this little town
Yeah you had to come walking in here and sit down.



Beijos e Abraços 

Posts Musicais: Disco Voador - Malhação 2012/2013

Oiiie :) tudo bem com vocês? 
Acabei de ter uma ideia maneira: Vou fazer alguns posts com letras de músicas conhecidas ( ou não ) e pra começar com essa idéia Hoje  estou trazendo uma música Sertaneja que está na Malhação 2012/2013  e está sendo um sucesso.




Bora Ver a letra ? 



Disco Voador
Te beijei com tudo e tudo aconteceu
E na multidão era você e eu, é coisa de outro mundo
Eu levei você num disco voador pra bem longe,
Lá a onde o tempo parou, é coisa de outro mundo

(refrão)
Não vá se perder de mim, eu quero você
Pelo o teu amor eu vou até o céu, brinco com as estrelas em lua de mel
Pelo o teu amor eu vou até o céu, céu, céu, céu, céu
Pelo o teu amor eu mudo pro japão, morro de desejo e vivo de paixão
Pelo o teu amor eu vou até o céu, céu, céu, céu, céu

Eu levei você num disco voador pra bem longe,
Lá o onde o tempo parou, é coisa de outro mundo
Uma noite é pouco pra eu e você,
Agora eu vou com tudo até acontecer, é coisa de outro mundo.



Beijos e Abraços